ERVAAR VERSCHIL IN 3 WEKEN
21- dagen programma
Jij ervaart progressie in 21-dagen!
– Meer kracht en bewegelijkheid
– Minder pijn & vermoeidheid.
– Meer energie en fitheid.
#Feel the difference
Kort maar krachtige oplossing
Herkenbaar?
- Wil jij weer strak in je sportritme komen?
- De cruciale 3-weken overbruggen en leren volhouden?
- Vertrouwen krijgen in trainen en de oefeningen echt goed aanleren?
Je bent niet de enige, veel van onze cliënten hadden hier ook last van. Onze trainers zijn gespecialiseerd in het aanpassen van jouw leefstijl. Zodat jij je stap voor stap fitter, vitaler en energieker voelt.
In drie weken kunnen we geen wonderen verrichten zoals tien kilo afvallen. We kunnen je wel laten ervaren hoe jij meer energie krijgt van trainen en een aanpassing in je voeding. Dit komt doordat deze acties gelijk voor resultaat zorgen.
Heb jij onderrug klachten of een stijve nek? Deze klachten zijn na 3-weken al een stuk minder.
Een prettiger leven, pijnvrij & vol energie.
Bij ons
Training
Geen eentonige trainingen maar een uitdagend programma met prikkelende trainingen. Wij creëren een lichaam dat zowel qua kracht als conditie sterk is. Zodat jij nog vele jaren mee kan.
Voeding
Elke dag hetzelfde saaie eten hoef bij ons niet. Wij leren jou een gebalanceerd voedingspatroon dat bijdraagt aan jouw gezondheid. Er is dus geen verboden voedingsmiddelen lijst.
Resultaat
Training, voeding, slaap zijn uitingen van gedrag. Wij helpen jou, je leefstijl duurzaam aanpassen, op een manier die bij jou past. We houden ook rekening met een gezin of een drukke baan. Echt waar!
De try-out van 21 dagen gedaan. Goede begeleiding en een andere kijk op trainen. Was zeer de moeite waard.
30 minuten
1-op-1 training
Bij ons train je met altijd met veel persoonlijke begeleiding. Sneller resultaat.
PGT/ SPTT
Unieke 1-op-5 personal group trainingen waarbij jij je persoonlijke plan optimaal uitvoert.
Progressie
21-dagen programma
Intake
Na deze intake weet ik wat ik moet verwerken in jouw 21 dagen plan.
– Lifestyle check
– 3 persoonlijke impact tips
Beweegscan
We scannen je lichaam in beweging op beperkingen. Waar ben je sterk in en wat heeft meer aandacht nodig.
– 0-meting
– Mobiliteits check
– Krachtmeting links & rechts
Personal Training-sessies
Tijdens de 1-op-1 sessies word jij begeleid en leer je alle bewegingen tot in de puntjes uitvoeren.
– Oefeningen die specifiek bij jouw manier van bewegen passen
– Iedere set met het juiste gewicht en aantal herhalingen
Semi Private Tailored Training
Train met je persoonlijke plan met maximaal 5 personen. Hier is altijd een personal trainer bij.
– Vanuit jouw 1-op-1 schema de juiste oefeningen
– Altijd de juiste houding en gewichten
Hoe is het gegaan en wat is jouw winst?
Na de 21 dagen bespreken we hoe je het hebt ervaren en wat je kan gaan toepassen in jouw dagelijkse lifestyle
– Persoonlijke plan van aanpak
– 3 persoonlijk leefstijl adviezen die het verschil gaan maken in jouw leven.
Nu met 50% korting!
9 sessies met een personal trainer van €257 slechts voor €129,00!
De coaching is echt heel fijn. Ik haal in een korte tijd al voordelen eruit. De mensen die er werken staan echt naast je en hebben het beste met je voor.
Het is echt een investering in jezelf.
Bij Athletic.Fit werk je aan jouw eigen doelen. Of dan nou afvallen is, fitter worden, klaar zijn voor een bepaald doel, het maakt niet uit. Samen met Pieter maak je een plan dat op maat is voor jou en daar ga je voor. De app van Athletic Fit helpt hierbij, maar de support van Pieter ook zeker!! Ook als het even niet lukt, doorgaan is key. Zelf ben ik in een jaar 15 kilo afgevallen en een stuk fitter geworden! Erg blij mee.
Wat jij krijgt
- Intake
- 3x 1-op-1 sessies,
- 5x Semi private tailored training,
- Persoonlijke trainer,
- Altijd begeleiding tijdens de training,
- Gebruik van de Food-app
- Voortgangsregistratie
Wat wij wel doen
- Praktisch toepasbaar advies geven,
- Jou leren hoe je beter beweegt,
- Geven handvatten voor een gezonde leefstijl,
- Jou uitdagen om alles uit elke sessie te halen,
- Bieden structuur voor langdurig succes
Wat wij niet doen
- Afbeul sessies tot kotsen aan toe,
- Elke training schreeuwen als een drillsergant,
- Saaie mealplans met alleen maar rijst kip en broccoli,
- Standaard trainingen voor elke member,
- Jou naam vergeten.
Laat het resultaat spreken
Sharon
“Het nemen van personal training was het beste kado dat ik mijzelf heb gedaan in lange tijd. Ik wist niet dat ik zo veel verschil kon bereiken in zo een korte tijd. Binnen 3 maanden had ik mijn gewenste bikinifiguur.“
Peter
“Mijn wens was om in drie maanden meer spiermassa op te bouwen en mijn vetpercentage te verlagen. De structuur in de trainingen heeft mij erg geholpen om elke training voor maximaal resultaat te gaan.“
Wacht niet langer!
Dit is een kickstart van je fitheid,
9 sessies voor slechts €129,-