ERVAAR VERSCHIL IN 3 WEKEN

21- dagen programma

In 21 dagen ervaar jij verbeteringen.
– Minder pijn & vermoeidheid.
– Meer energie, kracht en fitheid.
#Feel the difference

Kort maar krachtige oplossing

Herkenbaar?

  • Zomerkilo’s waar je van af wilt?
  • Weer strak in je sportritme komen?
  • De cruciale 3 weken overbruggen en leren volhouden?

Je bent niet de enige, veel van onze cliënten hadden hier ook last van. Onze trainers zijn gespecialiseerd in het aanpassen van jouw leefstijl. Zodat jij je stap voor stap fitter, vitaler en energieker voelt.

In drie weken kunnen we geen wonderen verrichten zoals tien kilo afvallen. We kunnen je wel laten ervaren hoe jij meer energie krijgt van trainen en een aanpassing in je voeding. Dit komt doordat deze acties gelijk voor resultaat zorgen.
Heb jij onderrug klachten of een stijve nek? Deze klachten zijn na 3-weken al een stuk minder.

Een prettiger leven, pijnvrij & vol energie.

Bij ons

Training

Geen eentonige trainingen maar een uitdagend programma met prikkelende trainingen. Wij creëren een lichaam dat zowel qua kracht als conditie sterk is. Zodat jij nog vele jaren mee kan.

Voeding

Elke dag hetzelfde saaie eten hoef bij ons niet. Wij leren jou een gebalanceerd voedingspatroon dat bijdraagt aan jouw gezondheid. Er is dus geen verboden voedingsmiddelen lijst. 

Resultaat

Training, voeding, slaap zijn uitingen van gedrag. Wij helpen jou, je leefstijl duurzaam aanpassen, op een manier die bij jou past. We houden ook rekening met een gezin of een drukke baan. Echt waar!

De try-out van 21 dagen gedaan. Goede begeleiding en een andere kijk op trainen. Was zeer de moeite waard.

Jessica

5 starr review, Google

30 minuten

Met onze 30 minuten sessie ben jij nooit veel tijd kwijt.

1-op-1 training

Bij ons train je met altijd met veel persoonlijke begeleiding. Sneller resultaat.

PGT/ SPTT

Unieke 1-op-5 personal group trainingen waarbij jij je persoonlijke plan optimaal uitvoert.

Progressie

Wij houden jouw progressie bij en zorgen dat jij je doel behaald.

21-dagen programma

Intake
Na deze intake weet ik wat ik moet verwerken in jouw 21 dagen plan.
– Lifestyle check
– 3 persoonlijke impact tips

Beweegscan
We scannen je lichaam in beweging op beperkingen. Waar ben je sterk in en wat heeft meer aandacht nodig.
– 0-meting
– Mobiliteits check
– Krachtmeting links & rechts

Personal Training-sessies
Tijdens de 1-op-1 sessies word jij begeleid en leer je alle bewegingen tot in de puntjes uitvoeren.
– Oefeningen die specifiek bij jouw manier van bewegen passen
– Iedere set met het juiste gewicht en aantal herhalingen

Semi Private Tailored Training
Train met je persoonlijke plan met maximaal 5 personen. Hier is altijd een personal trainer bij. 
– Vanuit jouw 1-op-1 schema de juiste oefeningen
– Altijd de juiste houding en gewichten

Hoe is het gegaan en wat is jouw winst?
Na de 21 dagen bespreken we hoe je het hebt ervaren en wat je kan gaan toepassen in jouw dagelijkse lifestyle
– Persoonlijke plan van aanpak
– 3 persoonlijk leefstijl adviezen die het verschil gaan maken in jouw leven.

September aanbieding!

9 sessies met een personal trainer van €257 slechts voor €129,00!

Deze aanbieding loopt nog

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

De coaching is echt heel fijn. Ik haal in een korte tijd al voordelen eruit. De mensen die er werken staan echt naast je en hebben het beste met je voor.
Het is echt een investering in jezelf.

Soesma

Waarom een personal trainer

Er zijn meerdere redenen waarom het trainen met een personal trainer voor jou een goed besluit kan zijn. De meeste cliënten die wij helpen willen doelen bereiken zoals afvallen, fit worden of gespierder worden.

De meest gehoorde voordelen van onze cliënten zijn:

  • Het is fijn dat het denkwerk voor de trainingen voor mij gedaan is, ik kan mij volledig focussen op de training.
  • 30 minuten sessies passen snel en effectief in mijn drukke schema.
  • Doordat er altijd toezicht is heb je direct een correctie te pakken bij verkeerde techniek. Dit voelt extra veilig trainen dus.
  • De personal trainers weten haarfijn uit te leggen wat feiten en fabels zijn rondom voeding en het lichaam. Nu snap ik wat ik moet eten en waarom.
  • Door te trainen met een trainer zijn de workouts afwisselend, doelgericht en altijd uitdagend. Ook houden ze de progressie scherp in de gaten.

Bij Athletic.Fit werk je aan jouw eigen doelen. Of dan nou afvallen is, fitter worden, klaar zijn voor een bepaald doel, het maakt niet uit. Samen met Pieter maak je een plan dat op maat is voor jou en daar ga je voor. De app van Athletic Fit helpt hierbij, maar de support van Pieter ook zeker!! Ook als het even niet lukt, doorgaan is key. Zelf ben ik in een jaar 15 kilo afgevallen en een stuk fitter geworden! Erg blij mee.

Carola

Directeur

Wat jij krijgt

  • Intake
  • 3x 1-op-1 sessies,
  • 5x Semi private tailored training,
  • Persoonlijke trainer,
  • Altijd begeleiding tijdens de training,
  • Gebruik van de Food-app
  • Voortgangsregistratie

Wat wij wel doen

  • Praktisch toepasbaar advies geven,
  • Jou leren hoe je beter beweegt,
  • Geven handvatten voor een gezonde leefstijl,
  • Jou uitdagen om alles uit elke sessie te halen,
  • Bieden structuur voor langdurig succes

 

Wat wij niet doen

  • Afbeul sessies tot kotsen aan toe, 
  • Elke training schreeuwen als een drillsergant,
  • Saaie mealplans met alleen maar rijst kip en broccoli,
  • Standaard trainingen voor elke member,
  • Jou naam vergeten.

Laat het resultaat spreken

Sharon

“Het nemen van personal training was het beste kado dat ik mijzelf heb gedaan in lange tijd. Ik wist niet dat ik zo veel verschil kon bereiken in zo een korte tijd. Binnen 3 maanden had ik mijn gewenste bikinifiguur.

Peter

Mijn wens was om in drie maanden meer spiermassa op te bouwen en mijn vetpercentage te verlagen. De structuur in de trainingen heeft mij erg geholpen om elke training voor maximaal resultaat te gaan.

Wacht niet langer!

Dit is een kickstart van je fitheid,
9 sessies voor slechts
€129,-

Aanmelden 21-dagen programma