Semi Private Tailored Training

Persoonlijke FIT Journey

SPTT geeft je de voordelen en resultaten van Personal Training, met het plezier en de gezelligheid van Personal group trainingen.

De kwaliteit van personal training voor een aantrekkelijke prijs

Semi Private Training

Heb je alles al geprobeerd, maar lukt het je niet om Structureel af te vallen? Of misschien ben je al wel jaren bezig in de sportschool en het lukt niet om spiermassa op te bouwen, of die mooie strakke billen te creeren. 

Probleem

  • In je eentje trainen kan heel fijn zijn, maar is niet altijd gezellig. Daarnaast ben je sneller geneigd om af te zeggen als je alleen gaat.
  • Niet iedereen heeft het geld om 3x per week een personal trainer te betalen die zorgt dat je je afspraken nakomt.
  • Zelf maar wat doen zonder dat je eigenlijk precies weet wat je doet en waarom is zonde van je tijd, dit levert zelden resultaat op.

Semi Private Tailored Trainingen (SPTT) 

Jouw oplossing. Het beste van Personal Training & Personal Group training gecombineerd.

  • Een vertrouwde vaste persoonlijke coach.
  • Persoonlijk trainingsplan op maat.
  • De gezelligheid van meerdere mensen in de gym en duidelijke afspraken.
  • Train altijd veilig onder begeleiding van een Personal Trainer.
  • Een fractie van de prijs van 1-op-1 training.

Bij ons

Training

Geen eentonige trainingen maar een uitdagend programma met prikkelende trainingen. Wij creëren een lichaam dat zowel qua kracht als conditie sterk is. Zodat jij nog vele jaren mee kan.

Voeding

Elke dag hetzelfde saaie eten hoef bij ons niet. Wij leren jou een gebalanceerd voedingspatroon dat bijdraagt aan jouw gezondheid. Er is dus geen verboden voedingsmiddelen lijst. 

Resultaat

Training, voeding, slaap zijn uitingen van gedrag. Wij helpen jou, je leefstijl duurzaam aanpassen, op een manier die bij jou past. We houden ook rekening met een gezin of een drukke baan. Echt waar!

Bij Athletic Fit werk je aan jouw eigen doelen. Of dan nou afvallen is, fitter worden, klaar zijn voor een bepaald doel, het maakt niet uit. Samen met Pieter maak je een plan dat op maat is voor jou en daar ga je voor. De app van Athletic Fit helpt hierbij, maar de support van Pieter ook zeker!! Ook als het even niet lukt, doorgaan is key. Zelf ben ik in een jaar 15 kilo afgevallen en een stuk fitter geworden! Erg blij mee.

Carola

30 minuten

Met onze 30 minuten sessie ben jij nooit veel tijd kwijt.

Coaching

Jij werkt samen met je persoonlijke coach zo heb je gegarandeerd resultaat.

PGT/ SPTT

Unieke 1-op-4 personal group trainingen waarbij jij je persoonlijke plan optimaal uitvoert.

Progressie

Wij houden jouw progressie bij en zorgen dat jij je doel behaald.

SPTT Journeys

Aan de basis van jouw persoonlijke trainingsplan is een route die we bewandelen. Elke route heeft zijn eigen bestemming en einddoel dit is onderdeel van jouw persoonlijke journey. Je gaat samen met je persoonlijke coach een journey kiezen waaruit jouw plan opgebouwd is, deze weg bewandel je telkens in periodes van 13 weken, waarna een evaluatie en test komt.

Dit is een foto

CURVES!

Voor vrouwen die een strakker en sexy gespierd lichaam willen. Wees bikini ready
Deze journey richt zich op het krijgen van;

  • Strakke ronde billen
  • Geproportioneerde armen
  • Slanke taille
Dit is een foto

BUILD!

Voor Mannen die een sterk en gespierd lijf willen. Deze journey richt zich op het bouwen van;

  • Sterke schouders en brede armen,
  • Geproportioneerde benen,
  • Ijzer sterke core,
Dit is een foto

.FIT

Fitheid om de rest van je leven van te genieten. Een krachtig lijf dat ook conditioneel sterk is.

  • Geschikt voor mannen & vrouwen.
  • Perfecte balans tussen kracht & conditie. 
  • Fit voor de rest van je leven.

Waarom persoonlijke begeleiding

Er zijn meerdere redenen waarom het trainen met een personal trainer voor jou een goed besluit kan zijn. De meeste cliënten die wij helpen willen doelen bereiken zoals afvallen, fit worden of gespierder worden.

De meest gehoorde voordelen van onze cliënten zijn:

  • Het is fijn dat het denkwerk voor de trainingen voor mij gedaan is, ik kan mij volledig focussen op de training.
  • 30 minuten sessies passen snel en effectief in mijn drukke schema.
  • Doordat er altijd toezicht is heb je direct een correctie te pakken bij verkeerde techniek. Dit voelt extra veilig trainen dus.
  • De personal trainers weten haarfijn uit te leggen wat feiten en fabels zijn rondom voeding en het lichaam. Nu snap ik wat ik moet eten en waarom.
  • Door te trainen met een trainer zijn de workouts afwisselend, doelgericht en altijd uitdagend. Ook houden ze de progressie scherp in de gaten.

Wat wij niet doen

  • Afbeul sessies tot kotsen aan toe, 
  • Elke training schreeuwen als een drillsergant,
  • Saaie mealplans met alleen maar rijst kip en broccoli,
  • Standaard trainingen voor elke member,
  • Jou naam vergeten.

Wat wij wel doen

  • Praktisch toepasbaar advies geven,
  • Jou leren hoe je beter beweegt,
  • Geven handvatten voor een gezonde leefstijl,
  • Jou uitdagen om alles uit elke sessie te halen,
  • Bieden structuur voor langdurig succes

 

Laat het resultaat spreken

Sharon

“Het nemen van personal training was het beste kado dat ik mijzelf heb gedaan in lange tijd. Ik wist niet dat ik zo veel verschil kon bereiken in zo een korte tijd. Binnen 3 maanden had ik mijn gewenste bikinifiguur.

Peter

Mijn wens was om in drie maanden meer spiermassa op te bouwen en mijn vetpercentage te verlagen. De structuur in de trainingen heeft mij erg geholpen om elke training voor maximaal resultaat te gaan.

Wacht niet langer!

Train 3x per week met een personal trainer vanaf €38 per week.
Meld je nu aan voor een gratis intake & try-out.

Aanmelden voor gratis intake + try-out