De beste investering in jezelf!
Personal training
Klaar met het zoveelste dieet, of pijntjes die blijven aanhouden. Ben je klaar met altijd dezelfde saaie routine in de sportschool?
Tijd om nu wel je doel te behalen op een prettige manier en te gaan voor blijvend resultaat!
Ervaar een GRATIS try-out!
Personal training is de snelste weg naar duurzaam resultaat
Herkenbaar?
- Je broek drukt steeds harder in je buik.
- De trap oplopen voelt als een workout.
- Je bent moe en futloos na een dag werken.
Je bent niet de enige, veel van onze cliënten hadden hier ook last van. Onze trainers zijn gespecialiseerd in het aanpassen van jouw leefstijl. Zodat jij je stap voor stap fitter, vitaler en energieker voelt. Door te trainen met een Personal trainer ben jij altijd verzekerd van veilige en super effectieve trainingen. Ook je voeding pakken we stap voor stap samen aan, geen dieet maar structurele verbeteringen die in jouw leven passen.
Bij ons
Training
Geen eentonige trainingen maar een uitdagend programma met prikkelende trainingen. Wij creëren een lichaam dat zowel qua kracht als conditie sterk is. Zodat jij nog vele jaren mee kan.
Voeding
Elke dag hetzelfde saaie eten hoef bij ons niet. Wij leren jou een gebalanceerd voedingspatroon dat bijdraagt aan jouw gezondheid. Er is dus geen verboden voedingsmiddelen lijst.
Resultaat
Training, voeding, slaap zijn uitingen van gedrag. Wij helpen jou, je leefstijl duurzaam aanpassen, op een manier die bij jou past. We houden ook rekening met een gezin of een drukke baan. Echt waar!
De coaching is echt heel fijn. Ik haal in een korte tijd al voordelen eruit. De mensen die er werken staan echt naast je en hebben het beste met je voor.
Het is echt een investering in jezelf.
Leefstijl
Met de juiste kennis & structuur, maak jij elke dag gezonde keuzes om goed voor jezelf en anderen te zorgen.
Zin in je dag, elke dag opnieuw.
Prive
Jij als persoon bent bij ons het belangrijkste puzzel stukje in het plaatje. Tijdens alle drukte draait het nu even om jou. Geniet ervan.
Zakelijk
30 minuten trainingen zijn in elke drukke agenda te plannen. Zelfs de drukste ondernemers en managers kunnen werken aan hun gezondheid.
21 dagen
Geef jouw fitheid en lichaam een kickstart met ons 21 dagen programma. Geloof het of niet, maar je zal verschil voelen in 3 weken.
Shapen vrouwen
In dit specifieke vrouwen programma werk jij toe naar jouw droom shape. Wil jij van die overtollige kilo’s af en strak in je bikini passen?
Spiermassa mannen
Een krachtig programma voor mannen die sterker voor de dag willen komen. Werk naar een six-pack shape toe met brede schouders.
Fit-after-40
Heb jij een druk (gezins)leven naast je baan? Of merk je dat het lichaam na je 40e meer aandacht verdient? Na dit programma voel jij je weer fit (mannen & vrouwen).
21 dagen
Geef jouw fitheid en lichaam een kickstart met ons 21 dagen programma. Geloof het of niet, maar je zal verschil voelen in 3 weken.
Fit-after-40
Heb jij een druk (gezins)leven naast je baan? Of merk je dat het lichaam na je 40e meer aandacht verdient? Na dit programma voel jij je weer fit (mannen & vrouwen).
Shapen vrouwen
In dit specifieke vrouwen programma werk jij toe naar jouw droom shape. Wil jij van die overtollige kilo’s af en strak in je bikini passen?
Spiermassa mannen
Een krachtig programma voor mannen die sterker voor de dag willen komen. Werk naar een six-pack shape toe met brede schouders.
Waarom een personal trainer
Er zijn meerdere redenen waarom het trainen met een personal trainer voor jou een goed besluit kan zijn. De meeste cliënten die wij helpen willen doelen bereiken zoals afvallen, fit worden of gespierder worden.
De meest gehoorde voordelen van onze cliënten zijn:
- Het is fijn dat het denkwerk voor de trainingen voor mij gedaan is, ik kan mij volledig focussen op de training.
- 30 minuten sessies passen snel en effectief in mijn drukke schema.
- Doordat er altijd toezicht is heb je direct een correctie te pakken bij verkeerde techniek. Dit voelt extra veilig trainen dus.
- De personal trainers weten haarfijn uit te leggen wat feiten en fabels zijn rondom voeding en het lichaam. Nu snap ik wat ik moet eten en waarom.
- Door te trainen met een trainer zijn de workouts afwisselend, doelgericht en altijd uitdagend. Ook houden ze de progressie scherp in de gaten.
Wat jij krijgt
- Een vrijblijvende intake,
- Proefsessies,
- Persoonlijke trainer,
- Altijd begeleiding tijdens de training,
- Gebruik van de Food-app
- Voortgangsregistratie
Wat wij wel doen
- Praktisch toepasbaar advies geven,
- Jou leren hoe je beter beweegt,
- Geven handvatten voor een gezonde leefstijl,
- Jou uitdagen om alles uit elke sessie te halen,
- Bieden structuur voor langdurig succes
Wat wij niet doen
- Afbeul sessies tot kotsen aan toe,
- Elke training schreeuwen als een drillsergant,
- Saaie mealplans met alleen maar rijst kip en broccoli,
- Standaard trainingen voor elke member,
- Jou naam vergeten.
Zie onze bewezen resulaten
Sharon
“Het nemen van personal training was het beste kado dat ik mijzelf heb gedaan in lange tijd. Ik wist niet dat ik zo veel verschil kon bereiken in zo een korte tijd. Binnen 3 maanden had ik mijn gewenste bikinifiguur.“
Wade
“Ik heb voor personal training gekozen omdat ik sterker en gespierder wilde worden. Pieter heeft mij enorm geholpen hierbij, in korte tijd ging mijn techniek vooruit en nam mijn kracht toe.“
Pawina
“Na een ongeluk was ik heel erg aangekomen. De personal training heeft mij heel erg geholpen bij de revalidatie en met de voedingsadviezen ben ik 5 maanden 18 kilo afgevallen.“
Peter
“Mijn wens was om in drie maanden meer spiermassa op te bouwen en mijn vetpercentage te verlagen. De structuur in de trainingen heeft mij erg geholpen om elke training voor maximaal resultaat te gaan.“
Wil jij dit ook ervaren?
- Je rent de trap op, met het gevoel dat je er nog 3 aan kan.
- Je broeken zakken af zonder riem, tijd voor een maatje minder?
- Na een dag werken heb jij nog energie om te spelen met de kinderen.
- De jurken van vroeger passen weer wat een genot!
Wacht niet langer!
Door onze try-out te doen win jij alleen maar. Onze kennis en ervaring delen we graag met je. Daarom geven we je deze try-out cadeau.