Fit after 40
Speciaal voor de drukke 40 plussers die zich weer fit & vitaal willen voelen.
Werkagenda, gezin en leefstijl op orde.
Zo kan jij nog vele jaren mee.
Fit after 40!
30 minuten past in elke agenda
De meeste mannen en vrouwen van bijna 40 herkennen het: vanwege een gebrek aan tijd sport je niet of amper. Of je wilt wel sporten, maar het lichaam werkt tegen. Dan is Fit after 40 jouw oplossing. Fit after 40 combineert het trainen onder begeleiding van een personal trainer in Amsterdam met fysiotherapie. Zo behaal jij je doel. Voel je fit en kom pijnvrij in shape.
De drie pijlers
Training
Geen eentonige trainingen maar, uitdagende prikkelende workouts voor ultieme fitheid. Wij creëren met jou een lichaam dat zowel qua kracht als conditie sterk is. Zodat jij nog vele jaren mee kan.
Voeding
Elke dag hetzelfde saaie eten hoef bij ons niet. Wij leren jou een gebalanceerd voedingspatroon dat bijdraagt aan jouw gezondheid. Er is dus geen verboden voedingsmiddelen lijst.
Leefstijl
Training, voeding, slaap zijn allemaal uitingen van gedrag. Wij helpen jou, je leefstijl duurzaam aanpassen, op een manier die bij jou past. We houden ook rekening met een gezin of een drukke baan. Echt waar!
Ik ben in november 2021 begonnen met sporten bij Atletic.fit Personal Gym onder begeleiding van Pieter. Ik ben erg blij dat ik die keuze heb gemaakt. Bij Pieter heb ik de beste methodes geleerd om mijn doelen te bereiken. Het allerbelangrijkste wat ik hier heb geleerd is discipline. Discipline is voor mij de sleutel tot succes. Bij Pieter leer je het beste uit je zelf te halen. Absolute aanrader.
30 minuten
Met onze 30 minuten sessie ben jij nooit veel tijd kwijt.
1-op-1 training
Bij ons train je met persoonlijke begeleiding, gegarandeerd resultaat.
Progressie
Wij houden jouw progressie bij en zorgen dat jij je doel behaald.
Binnen no-time een ander figuur!
Doe een GRATIS intake, ervaar de try-out.
Wij vinden dat ervaring jouw beste raadgevers is. Daarom mag jij onze service eerst ervaren. In de try-out krijg jij al veel inzichten training en voeding zo zet jij de eerste stappen, voordat je begonnen bent
30 minuten training
Twee tot drie keer per week een training die bestaat uit; een korte warming-up, daarna een blok krachttraining. We eindigen de training met een HIIT blok, zodat de hartslag flink omhoog gaat. In 30 minuten heb jij een volledige training gedaan.
Coaching
Rondom de trainingen heb jij coaching sessies met de trainer over de weg naar jouw doel. We bespreken factoren als stress, voeding, beweging en ontspanning. Zo vinden we een balans die in jouw leven past.
Op zoek naar verandering van mijn life style kwam ik in contact met Pieter van Atletic Fit Personal Gym. Samen met Pieter doelen gesteld die uitdagend maar bereikbaar waren op sportief gebied en op het vlak van life style changing. Onder de motiverende, ondersteunende en persoonlijke begeleiding van Pieter als coach en trainer mijn doelen bereikt. Ik ervaar Pieter als een enthousiaste, vakkundige trainer met veel ervaring en als een integer mens.
Doe een gratis try-out
Wij vinden dat ervaring jouw beste raadgevers is. In de try-out krijg jij al veel inzichten training en voeding zo zet jij de eerste stappen, voordat je begonnen bent.
“Ik ben 60 jaar en heb af en toe last van tijdelijke pijntjes hier en daar”
Het sterke van mijn training bij Athletic.Fit is, is dat ze per keer goed luisteren naar wat ik aangeef aan te kunnen en ze passen daarop de trainingen aan.
30 minuten trainen
Train twee tot drie keer per week 30 minuten. Een training bestaat uit een korte warming-up, als het nodig is verwerken we hier de fysio oefeningen in. Daarna volgt een blok krachttraining, gericht op het behouden en opbouwen van spiermassa. Als afsluiter is er een HIIT blok, zodat de hartslag flink omhoog gaat en jij het meest effectief aan je conditie werkt.
In 30 minuten heb jij een volledige training gedaan waarbij gewerkt is aan bewegelijkheid, aansturing, kracht & conditie.
Gratis intake & try-out
Welk resultaat ga jij behalen?
Laat je gegevens achter en doe onze intake en try-out taining.
—————————————————–
Liever nog uitgebreider proberen? Ga dan voor het 21-dagen programma. Hier ervaar jij 3 weken lang onze volledige service en kwaliteit.
Wil jij dit ook ervaren?
- Je rent de trap op, met het gevoel dat je er nog 3 aan kan.
- Je broeken zakken af zonder riem, tijd voor een maatje minder?
- Na een dag werken heb jij nog energie om te spelen met de kinderen.
- De jurken van vroeger passen weer, wat een genot!