Combipakket Winterstop + 2e seizoenshelft
Oorspronkelijke prijs was: €246.00.€215.00Huidige prijs is: €215.00.
Met het combi pakket zit jij goed! Jij traint intensief tijdens de winterstop, hierbij leer jij binnen de meest essentiële technieken om jou sneller te maken. De combi met de 2e seizoenshelft geeft jou de kans om 1x per week door te trainen tijdens het seizoen. Hierdoor blijf jij verbeteren en in topconditie tijdens de 2e helft.
Winterstop: Kort traject van 2 weken met 6 trainingen. Hierin verbeter jij je looptechniek, startsnelheid en maximale snelheid. Ook zal je een betere conditie hebben dan daarvoor. Investeren in je prestaties in plaats van stilzitten.
Vervolg traject: in de 2e seizoenshelft train jij nog 12 keer door tot aan de zomerstop (januari-mei)
Belangrijkste kenmerken van de (Winterstop) voetbal sprinttrainingen.
- Altijd binnen trainen (winterstop), droog, beschut en volle focus op kwaliteit
- Train in groepen van maximaal 12 personen
- De groepen zijn ingedeeld op leeftijd
- Altijd een specialisten trainer voor de groep
- Zichtbaar en meetbaar resultaat
Uitverkocht
Bewezen methodes
Het kortste en krachtigste snelheid programma
Train effectief en hard, zonder kapot te gaan
Speciaal voor voetballers die niet stil willen zitten tijdens de winterstop. Een traject puur gericht op het verbeteren van jouw sprintsnelheid, conditie en performance. Onze ervaren coaches uit de topatletiek, begeleiden naast top atleten, ook voetballers die trainen bij BVO jeugdopleidingen zoals; AZ, FC Utrecht, Ajax en FC Volendam.
Na deze trainingen sta jij sterker op het veld dan voor de winterstop.
Belangrijkste voordelen
Trainingen zijn binnen (warm en laag blessure risico)
krachtig programma voor snel resultaat
Trainers uit de top-atletiek (met veel praktijkervaring)
Groepsindeling op leeftijd en skill niveau
Stilzitten tijdens de winterstop is funest. Dit is de ideale periode om te investeren in je performance. De voetbaltrainingen én school zijn even stilgelegd, waardoor jij extra tijd hebt om te trainen en herstellen. Het winterstop looptraining programma is precies om deze reden voor jou opgezet. Zodat jij in de vakantie kan werken aan de kwaliteiten die er toe doen binnen de voetbal. Als jij je inschrijft weet je zeker dat je de volgende voordelen hebt ten opzichte van je concurrenten.
– Een snellere acceleratie (startsnelheid)
– Een betere looptecheniek en hogere maximale snelheid.
– Een sterkere conditie
– Een sterker lichaam dat beter kan presteren.
Trainingsmomenten Winterstop
| Dag + datum | Groepen 1 & 2 | Groepen 3 & 4 |
Locatie |
| Zondag 22 december | 15:00-15:55 | 16:00-16:55 | Bijlmer sportcentrum* |
| Dinsdag 24 december | 10:00-10:55 | 11:00-11:55 | Lycurgus atletiekhal** |
| Vrijdag 27 december | 10:00-10:55 | 11:00-11:55 | Bijlmer sportcentrum |
| Zondag 29 december | 16:00-16:55 | 17:00-17:55 | Bijlmer sportcentrum |
| Dinsdag 31 december | 10:00-10:55 | 11:00-11:55 | Lycurgus atletiekhal |
| Vrijdag 3 januari | 10:00-10:55 | 11:00-11:55 | Bijlmer sportcentrum |
Het doorontwikkelen van je snelheid en techniek kan jou heel veel opleveren. Door na de winterstop door te trainen met de reguliere trainingen 1x per week. Zorg jij dat je kwaliteiten blijvend worden. Zodat jij de rest van je voetbal carriëre een betere looptechniek kan behouden.
Trainingsplanning 2e seizoenshelft
| Trainingsmomenten | ||||
| Dinsdag | Vrijdag | Zondag | ||
| 16:00-16:55 | 16:00-16:55 | 15:00-15:55 | ||
| 17:00-17:55 | 16:00-16:55 | |||
| 17:00-17:55 | ||||
| Planning trainingsdata | ||||
| week 2 | 7 jan. | 10 jan. | 12 jan. | proeftraining 1 |
| week 3 | 14 jan. | 17 jan. | 19 jan. | proeftraining 2 |
| week 4 | 21 jan. | 24 jan. | 26 jan. | geen training |
| week 5 | 28 jan. | 31 jan. | 2 feb. | training 1 |
| week 6 | 4 feb. | 7 feb. | 9 feb. | training 2 |
| week 7 | 11 feb. | 14 feb. | 16 feb. | geen training |
| week 8 | 18 feb. | 21 feb. | 23 feb. | geen training |
| week 9 | 25 feb. | 28 feb. | 1 mrt. | training 3 |
| week 10 | 3 mrt. | 6 mrt. | 8 mrt. | training 4 |
| week 11 | 10 mrt. | 13 mrt. | 15 mrt. | training 5 |
| week 12 | 17 mrt. | 20 mrt. | 22 mrt. | training 6 |
| week 13 | 24 mrt. | 27 mrt. | 29 mrt. | training 7 |
| week 14 | 31 mrt. | 3 apr. | 5 apr. | training 8 |
| week 15 | 7 apr. | 10 apr. | 12 apr. | geen training |
| week 16 | 14 apr. | 17 apr. | 19 apr. | training 9 |
| week 17 | 21 apr. | 24 apr. | 26 apr. | training 10 |
| week 18 | 28 apr. | 1 mei | 3 mei | training 11 |
| week 19 | 5 mei | 8 mei | 10 mei | training 12 |
| week 20 | 12 mei | 15 mei | 17 mei | Inhaal 1 |
| week 21 | 19 mei | 22 mei | 24 mei | Inhaal 2 |