Loop jij fit over het strand in de zomer?

Summershape  programma

Intensief 3 maanden programma, dat jou laat doen wat ervoor nodig is om je zomerdoel te behalen.
Afvallen, tonen & spieren opbouwen
#SummerFIT

Kort maar krachtige oplossing

Tijd om te veranderen

  • Door al het thuiswerken beweeg je minder en ben je aangekomen.
  • Je hebt vaker last van je onderrug en of nek.
  • Je bent moe en futloos na een dag werken.

Veel van onze cliënten hadden hier ook last van. Onze trainers zijn gespecialiseerd in het aanpassen van jouw levensstijl. Zodat jij je stap voor stap fitter, vitaler en energieker voelt.

  • Wij geloven niet in wondermiddelen, wel in hard werken en slimme keuzes maken. In dit programma helpen wij jou precies met die dingen.
  • We zijn de stok achter de deur om te trainen.
  • We zorgen dat jij slimmer eet, zodat je kan afvallen (persoonlijk voedingsplan).
  • We helpen jou het maximale uit jezelf te halen, elke training opnieuw.
  • Gegarandeerd resultaat in slechts 13 weken.

Bij Athletic Fit werk je aan jouw eigen doelen. Of dan nou afvallen is, fitter worden, klaar zijn voor een bepaald doel, het maakt niet uit. Samen met Pieter maak je een plan dat op maat is voor jou en daar ga je voor. De app van Athletic Fit helpt hierbij, maar de support van Pieter ook zeker!! Ook als het even niet lukt, doorgaan is key. Zelf ben ik in een jaar 15 kilo afgevallen en een stuk fitter geworden! Erg blij mee.

Carola

Directeur, Google 5 star review

Bij ons

Training

Geen eentonige trainingen maar een uitdagend programma met prikkelende trainingen. Wij creëren een lichaam dat zowel qua kracht als conditie sterk is. Zodat jij nog vele jaren mee kan.

Voeding

Elke dag hetzelfde saaie eten hoef bij ons niet. Wij leren jou een gebalanceerd voedingspatroon dat bijdraagt aan jouw gezondheid. Er is dus geen verboden voedingsmiddelen lijst. 

Resultaat

Training, voeding, slaap zijn uitingen van gedrag. Wij helpen jou, je leefstijl duurzaam aanpassen, op een manier die bij jou past. We houden ook rekening met een gezin of een drukke baan. Echt waar!

30 minuten

Met onze 30 minuten sessie ben jij nooit veel tijd kwijt.

1-op-1 training

Bij ons train je met altijd met veel persoonlijke begeleiding. Sneller resultaat.

SPTT

Semi Private Tailored Training, ons unieke  1-op-4 trainingen waarbij jij je persoonlijke plan optimaal uitvoert.

Progressie

Wij houden jouw progressie bij en zorgen dat jij je doel behaald.

Transformaties

Sharon

“Het nemen van personal training was het beste kado dat ik mijzelf heb gedaan in lange tijd. Ik wist niet dat ik zo veel verschil kon bereiken in zo een korte tijd. Binnen 3 maanden had ik mijn gewenste bikinifiguur.”

Peter

“Mijn wens was om in drie maanden meer spiermassa op te bouwen en mijn vetpercentage te verlagen. De structuur in de trainingen heeft mij erg geholpen om elke training voor maximaal resultaat te gaan.”

Het 13 weken summerfit programma

Intake
Na deze intake weet ik wat ik moet verwerken in jouw 13 weken plan.
– Lifestyle check
– 3 persoonlijke impact tips

Beweegscan
Tijdens deze scan gaan we een stap dieper in jouw schema. Waar ben je sterk in en wat heeft meer aandacht nodig. Dit verwerk ik ook in jouw schema.
– 0-meting
– Mobiliteits check

Personal Training-sessies
Tijdens de 1-op-1 sessies word jij begeleid en leer je stap voor stap alle bewegingen tot in de puntjes uitvoeren.
– Oefeningen die specifiek bij jouw manier van bewegen passen
– Iedere set met het juiste gewicht en aantal herhalingen

Semi Private Tailored Training
Je traint aan de hand van je persoonlijke plan in een groep van maximaal 4 personen. Hier is altijd een personal trainer bij. Samen trainen met plezier en toch persoonlijk en doelgericht.
– Vanuit jouw 1 op 1 schema de juiste oefeningen
– Altijd de juiste houding en gewichten

De trainingen met Pieter zijn voor mij een geweldige ontwikkeling van zowel lichaam als mind. Ik wist niet dat mijn lichaam (nog) zoveel kon. Door langzaam maar zeker op te bouwen en grenzen te verleggen heb ik mezelf op een hele verassende manier leren kennen. Ook de kennis die Pieter deelt over het omgaan met je lijf en met name wat je erin stopt (eten) heeft mij op een heel ander en veel gezonder pad gebracht. Athletic.Fit kan ik aan iedereen aanraden die streeft naar een mooi, sterk en gezond lichaam.

Angelique

Mode management, 5 sterren review google

Waarom een personal trainer

Er zijn meerdere redenen waarom het trainen met een personal trainer voor jou een goed besluit kan zijn. De meeste cliënten die wij helpen willen doelen bereiken zoals afvallen, fit worden of gespierder worden.

De meest gehoorde voordelen van onze cliënten zijn:

  • Het is fijn dat het denkwerk voor de trainingen voor mij gedaan is, ik kan mij volledig focussen op de training.
  • 30 minuten sessies passen snel en effectief in mijn drukke schema.
  • Doordat er altijd toezicht is heb je direct een correctie te pakken bij verkeerde techniek. Dit voelt extra veilig trainen dus.
  • De personal trainers weten haarfijn uit te leggen wat feiten en fabels zijn rondom voeding en het lichaam. Nu snap ik wat ik moet eten en waarom.
  • Door te trainen met een trainer zijn de workouts afwisselend, doelgericht en altijd uitdagend. Ook houden ze de progressie scherp in de gaten.

Wat jij krijgt

  • Intake
  • Persoonlijke trainer,
  • Altijd persoonlijke begeleiding tijdens de training,
  • Gebruik van de Food-app
  • Voortgangsregistratie
  • Before & After foto 

Wat wij wel doen

  • Praktisch toepasbaar advies geven,
  • Jou leren hoe je beter beweegt,
  • Geven handvatten voor een gezonde leefstijl,
  • Jou uitdagen om alles uit elke sessie te halen,
  • Bieden structuur voor langdurig succes

 

Wat wij niet doen

  • Afbeul sessies tot kotsen aan toe, 
  • Elke training schreeuwen als een drillsergant,
  • Saaie mealplans met alleen maar rijst kip en broccoli,
  • Standaard trainingen voor elke member,
  • Jou naam vergeten.

Laat het resultaat spreken

Michiel

“Mijn doel was om in korte tijd (maximaal 12 weken) flink af te vallen en fit te worden. Dit is gelukt, mijn shape was na 12 weken veel beter en ik voelde mij vooral fitter. De structuur voor voeding was een gamechanger.”

Maaike

“Tijdens mijn studenten tijd heb ik mij iets te veel laten gaan. Hier was ik klaar mee en voelde mij niet meer lekker in mijn vel zitten. Met behulp van personal training was ik 8 weken een stuk fitter en 7kg kwijt.

Wacht niet langer!

De zomer staat voor de deur, maar het is nog niet te laat. Meld je snel aan! 

Aanmelden voor Gratis intake