Loop jij fit over het strand in de zomer?
Summershape programma
Intensief 3 maanden programma, dat jou laat doen wat ervoor nodig is om je zomerdoel te behalen.
Afvallen, tonen & spieren opbouwen
#SummerFIT
Kort maar krachtige oplossing
Tijd om te veranderen
- Door al het thuiswerken beweeg je minder en ben je aangekomen.
- Je hebt vaker last van je onderrug en of nek.
- Je bent moe en futloos na een dag werken.
Veel van onze cliënten hadden hier ook last van. Onze trainers zijn gespecialiseerd in het aanpassen van jouw levensstijl. Zodat jij je stap voor stap fitter, vitaler en energieker voelt.
- Wij geloven niet in wondermiddelen, wel in hard werken en slimme keuzes maken. In dit programma helpen wij jou precies met die dingen.
- We zijn de stok achter de deur om te trainen.
- We zorgen dat jij slimmer eet, zodat je kan afvallen (persoonlijk voedingsplan).
- We helpen jou het maximale uit jezelf te halen, elke training opnieuw.
- Gegarandeerd resultaat in slechts 13 weken.
Bij Athletic Fit werk je aan jouw eigen doelen. Of dan nou afvallen is, fitter worden, klaar zijn voor een bepaald doel, het maakt niet uit. Samen met Pieter maak je een plan dat op maat is voor jou en daar ga je voor. De app van Athletic Fit helpt hierbij, maar de support van Pieter ook zeker!! Ook als het even niet lukt, doorgaan is key. Zelf ben ik in een jaar 15 kilo afgevallen en een stuk fitter geworden! Erg blij mee.
Bij ons
Training
Voeding
Resultaat
30 minuten
1-op-1 training
SPTT
Semi Private Tailored Training, ons unieke 1-op-4 trainingen waarbij jij je persoonlijke plan optimaal uitvoert.
Progressie
Transformaties
Sharon
Peter
Het 13 weken summerfit programma
Intake
Na deze intake weet ik wat ik moet verwerken in jouw 13 weken plan.
– Lifestyle check
– 3 persoonlijke impact tips
Beweegscan
Tijdens deze scan gaan we een stap dieper in jouw schema. Waar ben je sterk in en wat heeft meer aandacht nodig. Dit verwerk ik ook in jouw schema.
– 0-meting
– Mobiliteits check
Personal Training-sessies
Tijdens de 1-op-1 sessies word jij begeleid en leer je stap voor stap alle bewegingen tot in de puntjes uitvoeren.
– Oefeningen die specifiek bij jouw manier van bewegen passen
– Iedere set met het juiste gewicht en aantal herhalingen
Semi Private Tailored Training
Je traint aan de hand van je persoonlijke plan in een groep van maximaal 4 personen. Hier is altijd een personal trainer bij. Samen trainen met plezier en toch persoonlijk en doelgericht.
– Vanuit jouw 1 op 1 schema de juiste oefeningen
– Altijd de juiste houding en gewichten
Brons
Goedkoopste oplossing- Gratis intake
- 39 sessies
- inclusief 2x 1-op-1 training
- Voedingscoaching
- 3x Voortgangsregistratie
- Before + after foto
Zilver
Ga ervoor!- Gratis intake
- 39 sessies
- 7x 1-op-1 training
- 3x per week trainen
- Voedingscoaching
- 3x Voortgangsregistratie
- Before + after foto
Goud
Snel resultaat- Gratis intake
- 39 sessies
- elke week 1-op-1 training (13)
- 3x per week trainen
- Voedingscoaching
- 7x Voortgangsregistratie
- Before + after foto
Platinum
Meest uitgebreide pakket- Gratis intake
- 52 sessies
- elke week 1-op-1 training (13)
- 7 extra Personal trainingen
- 4x per week trainen
- + Persoonlijk voedingsschema
- 7x Voortgangsregistratie
- Before + after foto
De trainingen met Pieter zijn voor mij een geweldige ontwikkeling van zowel lichaam als mind. Ik wist niet dat mijn lichaam (nog) zoveel kon. Door langzaam maar zeker op te bouwen en grenzen te verleggen heb ik mezelf op een hele verassende manier leren kennen. Ook de kennis die Pieter deelt over het omgaan met je lijf en met name wat je erin stopt (eten) heeft mij op een heel ander en veel gezonder pad gebracht. Athletic.Fit kan ik aan iedereen aanraden die streeft naar een mooi, sterk en gezond lichaam.
Waarom een personal trainer
De meest gehoorde voordelen van onze cliënten zijn:
- Het is fijn dat het denkwerk voor de trainingen voor mij gedaan is, ik kan mij volledig focussen op de training.
- 30 minuten sessies passen snel en effectief in mijn drukke schema.
- Doordat er altijd toezicht is heb je direct een correctie te pakken bij verkeerde techniek. Dit voelt extra veilig trainen dus.
- De personal trainers weten haarfijn uit te leggen wat feiten en fabels zijn rondom voeding en het lichaam. Nu snap ik wat ik moet eten en waarom.
- Door te trainen met een trainer zijn de workouts afwisselend, doelgericht en altijd uitdagend. Ook houden ze de progressie scherp in de gaten.
Wat jij krijgt
- Intake
- Persoonlijke trainer,
- Altijd persoonlijke begeleiding tijdens de training,
- Gebruik van de Food-app
- Voortgangsregistratie
- Before & After foto
Wat wij wel doen
- Praktisch toepasbaar advies geven,
- Jou leren hoe je beter beweegt,
- Geven handvatten voor een gezonde leefstijl,
- Jou uitdagen om alles uit elke sessie te halen,
- Bieden structuur voor langdurig succes
Wat wij niet doen
- Afbeul sessies tot kotsen aan toe,
- Elke training schreeuwen als een drillsergant,
- Saaie mealplans met alleen maar rijst kip en broccoli,
- Standaard trainingen voor elke member,
- Jou naam vergeten.
Laat het resultaat spreken
Michiel
“Mijn doel was om in korte tijd (maximaal 12 weken) flink af te vallen en fit te worden. Dit is gelukt, mijn shape was na 12 weken veel beter en ik voelde mij vooral fitter. De structuur voor voeding was een gamechanger.”
Maaike
“Tijdens mijn studenten tijd heb ik mij iets te veel laten gaan. Hier was ik klaar mee en voelde mij niet meer lekker in mijn vel zitten. Met behulp van personal training was ik 8 weken een stuk fitter en 7kg kwijt.
Wacht niet langer!
De zomer staat voor de deur, maar het is nog niet te laat. Meld je snel aan!