Zeg maar dag tegen 0vertollige kilo’s

Summer Shred programma

In 4 weken zie jij verschil!

Fitter & slanker dan voor de vakantie

 

 

Aanmelden Summer Shred

Kort en krachtige oplossing

After summer care nodig?

  • Na de zomervakantie zitten er extra kilo’s aan.
  • Je hebt meer festival biertjes gedronken dan workouts gepakt
  • Je hebt moeite om weer te starten met sporten na deze heerlijke tijd.

Summer Shred;
Een 4-weken programma dat buiten de comfortzone ligt. Hard trainen, slim en lekker eten. Dat een maand met volle overtuiging volhouden. Resultaat is gegarandeerd.  

In 4 weken resultaat? Ja we vinden het zelf ook spannend om jou uit je standaard lui-lekker patroon te trekken dat we je resultaat kunnen garanderen. Maar wij weten zeker dat het jou gaat lukken!
In dit programma train jij 5x per week, krijg je voedingsbegeleiding en een before & after meting.

Jij wilt toch ook gewoon gelijk resultaat? 

In dit programma

Training

Train 5x per week met een
 geoptimaliseerd trainingsprogramma. Wij creëren een sterk en atletisch lichaam. 

Voeding

Elke week saai eten hoeft niet van ons. We helpen je met een duidelijke structuur aan een gebalanceerd voedingspatroon, zodat de kilo’s eraf vliegen. 

Resultaat

Training, voeding, slaap zijn essentieel voor resultaat. Met onze leefstijlscan kijken we samen met jou hoe jij nog meer uit je dag kan halen. We houden ook rekening met een gezin of een drukke baan. 

Ik ben in november 2021 begonnen met sporten bij Atletic fit Personal Gym onder begeleiding van Pieter. Ik ben erg blij dat ik die keuze heb gemaakt. Bij Pieter heb ik de beste methodes geleerd om mijn doelen te bereiken. Het allerbelangrijkste wat ik hier heb geleerd is discipline. Discipline is voor mij de sleutel tot succes. Bij Athletic.fit leer je het beste uit je zelf te halen. Absolute aanrader.

Martha

5 starr review, Google

30 minuten

Met onze 30 minuten sessie ben jij nooit veel tijd kwijt.

1-op-1 training

Bij ons train je met altijd met veel persoonlijke begeleiding. Sneller resultaat.

PGT/ SPTT

Unieke 1-op-5 personal group trainingen waarbij jij je persoonlijke plan optimaal uitvoert.

Progressie

Wij houden jouw progressie bij en zorgen dat jij je doel behaald.

Summer Shred programma

1. Intake
Na deze intake weet ik wat ik moet verwerken in jouw trainings plan.
– Lifestyle check
– Doelen stellen

2. (Beweeg)scan
We scannen je lichaam in beweging op beperkingen. Waar ben je sterk in en wat heeft meer aandacht nodig.
– 0-meting
– Mobiliteits check
– Krachtmeting links & rechts

3. Personal Training (2x)
Tijdens leer je alle bewegingen tot in de puntjes uitvoeren.
– Oefeningen die specifiek bij jouw manier van bewegen passen
– Iedere set met het juiste gewicht en aantal herhalingen

4. S.P.T.T. (17x)
Train met je persoonlijke plan met maximaal 5 personen. Hier is altijd een personal trainer bij.
– Vanuit jouw 1-op-1 schema de juiste oefeningen.
– Altijd de juiste houding en gewichten

5. Evaluatie; wat is jouw winst?
Na de 4 weken bespreken we hoe je het hebt ervaren en wat je kan gaan toepassen in jouw dagelijkse lifestyle
– Persoonlijke plan van aanpak

6. After care programma
Heb jij de stappen gemaakt die je wilt maken, maar ben je nog niet bij je einddoel? Niet getreurd er staat een after-care programma klaar.

After summer care

Het Summer Shred programma is beschikbaar vanaf 27 augustus t/m 17 september. Alleen in deze periode boek jij deze 20 sessies met een personal trainer van €379 slechts voor €283,-

Aanmelden Summer Shred progamma

3 maanden geleden dacht ik het roer moet om maar hoe? Totdat ik een advertentie van Athletic.Fit tegenkwam deze sprak mij zo aan meteen contact opgenomen.
Super fijn intakegesprek gesprek gehad met Pieter voelde meteen de energie een week kennismaken met de trainingen zonder enige verplichting.
In deze week wist ik met Pieter ga ik mijn doelen bereiken en ja het is gelukt 10 kilo afgevallen zonder honger en super fit en weer strak in het pak 💪 Pieter is een super coach en trainer die je elke keer weer je het beste uit jezelf laat halen en wow wat is dat gaaf thnx Pieter voor de life-changing.
Wil je het roer om en weet je niet hoe neem contact op met Pieter van Athletic.Fit en ga knallen zonder blessures en super leuke trainingen. Ik zeg doen 👊

Monique

Review Google, 5 sterren

Bij Athletic.Fit werk je aan jouw eigen doelen. Of dan nou afvallen is, fitter worden, klaar zijn voor een bepaald doel, het maakt niet uit. Samen met Pieter maak je een plan dat op maat is voor jou en daar ga je voor. De app van Athletic Fit helpt hierbij, maar de support van Pieter ook zeker!! Ook als het even niet lukt, doorgaan is key. Zelf ben ik in een jaar 15 kilo afgevallen en een stuk fitter geworden! Erg blij mee.

Carola

Directeur

Wat jij krijgt

  • Intake
  • 3x 1-op-1 sessies,
  • 17x Semi private tailored training,
  • Persoonlijke trainer,
  • Altijd begeleiding tijdens de training,
  • Gebruik van de Food-app
  • Voortgangsregistratie

Wat wij wel doen

  • Praktisch toepasbaar advies geven,
  • Jou leren hoe je beter beweegt,
  • Geven handvatten voor een gezonde leefstijl,
  • Jou uitdagen om alles uit elke sessie te halen,
  • Bieden structuur voor langdurig succes

 

Wat wij niet doen

  • Afbeul sessies tot kotsen aan toe, 
  • Elke training schreeuwen als een drillsergant,
  • Saaie mealplans met alleen maar rijst kip en broccoli,
  • Standaard trainingen voor elke member,
  • Jouw naam vergeten.

Laat het resultaat spreken

Sharon

“Het nemen van personal training was het beste kado dat ik mijzelf heb gedaan in lange tijd. Ik wist niet dat ik zo veel verschil kon bereiken in zo een korte tijd. Binnen 3 maanden had ik mijn gewenste bikinifiguur.“

Peter

“Mijn wens was om in drie maanden meer spiermassa op te bouwen en mijn vetpercentage te verlagen. De structuur in de trainingen heeft mij erg geholpen om elke training voor maximaal resultaat te gaan.“

Wacht niet langer!

Kickstart je fitheid met 20 sessies voor €283,-

Aanmelden Shred programma