Afvallen zonder rijstwafels & crackers

Afvallen zonder rijstwafels & crackers

Afvallen onbegrepen; Eet geen rijstwafels om af te vallen   Rijstwafels & crackers   In deze serie blogs beantwoord ik vaak gestelde vragen en misvattingen die ik regelmatig langs zie komen. Bijna dagelijks komt langs ‘ik ben goed op mijn voeding aan het...
Jij kan ook BBQ-en én afvallen!

Jij kan ook BBQ-en én afvallen!

Mis geen BBQ sessie tijdens het afvallen Met deze tips kan jij prima van alle gezelligheid blijven genieten, zonder dat het jouw resultaat hoeft te belemmeren.   De (on)gezonde BBQ Hoe jij ervoor kan zorgen dat de bbq niet eindigd in een caloriebom Het is mooi en...
Afvallen en feestjes? Het kan echt!

Afvallen en feestjes? Het kan echt!

Afvallen en feestjes, hoe kan dat?   Het is weer de periode van ‘ik wil er strak uitzien op het strand & ik wil snel afvallen’, maar ook de periode van de feestjes, de bbq’s en de lekkere drankjes. Daarom deze week een blog over hoe jij je...
Voeden vs Vullen

Voeden vs Vullen

Zoals ik gisteren al aangaf in de quote; Een lichaam moet je voeden en niet vullen. In deze blog ga ik proberen om daar meer duidelijkheid over te geven. En natuurlijk krijg jij praktische tips over hoe je dit kan toepassen.  Voeden vs Vullen waarom eigenlijk? Voeden...